Kisah penderita diabetes jilid 2

Kematian adalah hal yang alamiah, tapi mati di usia di bawah harapan hidup sangat disesalkan, misalkan angka harapan hidup rata-rata manusia Indonesia menurut wikipedia adalah 70 tahun, pria sekitar 68 tahun dan wanita sekitar 73 tahun. Terlepas data tersebut dari mana sumbernya dan saya tidak begitu yakin kalau datanya juga valid. Yang saya lihat adalah kebanyakan tetangga banyak yang meninggal di usia muda bukan karena diabetes tapi dipicu karena diabetes. Diabetes ini seperti pemicu bom otomatis tinggal tunggu waktu saat bom-bom(baca:penyakit komplikasi akibat diabetes) ini meledak. Ada tetangga penderita diabetes meninggal karena penyakit jantung dan stroke. Mereka meninggal di bawah angka harapan hidup, sekitar 50-60 tahunan. Bayangkan saja dengan umur sekian mereka sedang senang-senangnya bermain dengan cucu-cucu. Tak banyak pula penderita diabetes ini merupakan orang tua dari teman saya sendiri mereka masih hidup dan mulai mengalami beberapa gangguan kesehatan. Biasanya stroke ringan itu salah satu gejala awal dari implikasi penyakit diabetes, caranya pertolongan pertamanya pun mudah,
1. sediakan jarum pentul kemudian tusuk di bagian ruas jari paling ujung sekitar 1 cm dari tepi di semua jari. kalo mau praktis gunakan jarum untuk cek kadar gula
2. tarik-tarik telinga penderita stroke ringan
3. timbulkan bunyi-bunyi menggangu atau desing pada telinga penderita stroke

Saya sendiri prihatin dengan beberapa kejadian yang dialami orang tua dari teman saya, dari bekas luka yang lama mengering, bahkan menakutkan apabila menjadi eksim, dari eksim ini berpotensi menjadi busuk dan lama-lama harus diamputasi. Banyak cara yang menyebabkan penderita diabetes mati muda, entah karena komplikasi penyakit lain serta tambahan penyakit pikiran/stress. Banyak juga cara untuk memperlambat kematian tersebut. Caranya adalah olahraga secara rutin, biasakanlah untuk tidak makan junkfood sejak muda, jangan merokok atau minuman alkohol, meroko dapat membuat komplikasi stroke dan jantung, minuman alkohol dapat merusak ginjal. Selalu menjaga nafsu makan agar tidak terlalu kebanyakan makan tapi juga tidak terlalu sedikit asupan makan, yang sedang-sedang saja kata syair lagu dangdut.

Amatlah sial apabila kita mati sebelum melihat cucu kita atau ketika anak kita. Lawan diabetes dengan menjaga nafsu dan pola hidup sehat