Kisah penderita diabetes jilid 2

Kematian adalah hal yang alamiah, tapi mati di usia di bawah harapan hidup sangat disesalkan, misalkan angka harapan hidup rata-rata manusia Indonesia menurut wikipedia adalah 70 tahun, pria sekitar 68 tahun dan wanita sekitar 73 tahun. Terlepas data tersebut dari mana sumbernya dan saya tidak begitu yakin kalau datanya juga valid. Yang saya lihat adalah kebanyakan tetangga banyak yang meninggal di usia muda bukan karena diabetes tapi dipicu karena diabetes. Diabetes ini seperti pemicu bom otomatis tinggal tunggu waktu saat bom-bom(baca:penyakit komplikasi akibat diabetes) ini meledak. Ada tetangga penderita diabetes meninggal karena penyakit jantung dan stroke. Mereka meninggal di bawah angka harapan hidup, sekitar 50-60 tahunan. Bayangkan saja dengan umur sekian mereka sedang senang-senangnya bermain dengan cucu-cucu. Tak banyak pula penderita diabetes ini merupakan orang tua dari teman saya sendiri mereka masih hidup dan mulai mengalami beberapa gangguan kesehatan. Biasanya stroke ringan itu salah satu gejala awal dari implikasi penyakit diabetes, caranya pertolongan pertamanya pun mudah,
1. sediakan jarum pentul kemudian tusuk di bagian ruas jari paling ujung sekitar 1 cm dari tepi di semua jari. kalo mau praktis gunakan jarum untuk cek kadar gula
2. tarik-tarik telinga penderita stroke ringan
3. timbulkan bunyi-bunyi menggangu atau desing pada telinga penderita stroke

Saya sendiri prihatin dengan beberapa kejadian yang dialami orang tua dari teman saya, dari bekas luka yang lama mengering, bahkan menakutkan apabila menjadi eksim, dari eksim ini berpotensi menjadi busuk dan lama-lama harus diamputasi. Banyak cara yang menyebabkan penderita diabetes mati muda, entah karena komplikasi penyakit lain serta tambahan penyakit pikiran/stress. Banyak juga cara untuk memperlambat kematian tersebut. Caranya adalah olahraga secara rutin, biasakanlah untuk tidak makan junkfood sejak muda, jangan merokok atau minuman alkohol, meroko dapat membuat komplikasi stroke dan jantung, minuman alkohol dapat merusak ginjal. Selalu menjaga nafsu makan agar tidak terlalu kebanyakan makan tapi juga tidak terlalu sedikit asupan makan, yang sedang-sedang saja kata syair lagu dangdut.

Amatlah sial apabila kita mati sebelum melihat cucu kita atau ketika anak kita. Lawan diabetes dengan menjaga nafsu dan pola hidup sehat

Engkau yang menahan nafsu

Satu-satu dari mereka telah pergi
bukan mereka yang pergi
tapi mereka hanya takut dikejar nafsu
mereka yang berusaha ingin bebas,
mereka yang terjerat namun sadar kaki mereka terjerat

Tak ada jalan yang terburuk selain
menguasai nafsu itu setidaknya sampai satu kali lebaran lagi
menjadi sang petualang mencari ilmu dimana-mana,

Dan akupun juga ingin bebas layaknya burung layang-layang yang baru belajar terbang,
bebas mencari ilmu  dan ketika aku lelah aku terpuaskan dalam kubangan ilmu itu

Akupun akan berusaha untuk belajar terbang, mengepakkan sayap-sayap hingga puncak pinus terlihat,
namun sampai berapa lebaran lagi kita akan terus berlatih.

menyedihkan bukan terlalu lama kita terjebak, dari indung kita, dari mereka yang meninggalkan kita, aku yang lelah belajar
burung layang-layang lain yang bukan indungku

Rasanya sudah dua kali lebaran tapi puncak itu tak tampak dan seakan menjadi delusi dan mengoyak sayap.
Semoga suatu saat ada pertemuan indungku.
Jika waktu itu telah tiba pada saatnya, kita kan terbang mengelilingi semesta, melampaui matahari.

Melihat taktik Van Gaal di Manchester United

Resmi sudah setelah Van Gaal melatih belanda di Piala Dunia 2014, hasil juara tiga sudah cukup membuktikan kualitas van Gaal bekerja sama dengan pemain mudanya. Yang menarik apakah formasi yang akan dipakai sang meneer di United. Jika ia memakai 3-5-2 kira-kira perkiraan susunan pemain adalah seperti berikut yaitu

gk de gea/lindegaard
left wing back luke shaw/ashley young
center beck smalling, jones, evans cadangan michael keane
right wing back rafael/valencia
defensive midfielder michael carrick/cleverley
deep lying midfielder ander herera/fletcher/powell
advanced playmaker juan mata/kagawa/januzaj
deep lying attacker rooney/nani
target man van persie/welbeck/henriquez

Menarik juga apakah bisa seorang ashley young dimainkan di wingback kiri dan cleverley menjadi seorang banteng layaknya nigel de jong di Timnas Belanda. Saya harap pemain-pemain ini dan lainnya akan menjadi fersatile menjadi pemain yang bisa bermain di berbagai posisi.

Bagaimana pun taktik 3-5-2 ini menurut saya terlalu lambat untuk dimainkan di Inggris dimana kekuatan sayap akan lebih dominan ketika bola dilambungkan dari belakang apalagi dengan filosofi bertahan harus merapat dan menyerang harus melebar saya kira kelemahan taktik ini ada di transisinya terutama saat tim lawan sedang leading maka akan ada deadlock semacam frustasi dan disinilah peran pemain bintang dan senior harus menjadi pembeda selain itu van gaal membutuhkan pemain-pemain yang cepat terutama di sektor bek sayap beruntung van gaal sudah memilikinya dalam diri shaw dan rafael, namun ada nilai plus dari taktik ini karena taktik ini akan memberikan kestabilan apabila lawan merencanakan serangan balik ataupun full attack saat United sedang leading jelas ini akan menjadi suatu keuntungan karena dengan taktik 4-4-2 united terlalu bermain terbuka dan sering kebobolan terlalu mudah disaat leading.

Dengan pengalaman Louis Van Gaal menjuarai liga spanyol jerman dan belanda maka saya prediksi akan United setidaknya akan lebih stabil dibanding tahun 2013/2014 saat dilatih moyes. setidak mereka akan aman di zona liga champion di musim pertama ia melatih setelah itu dia akan menjuarai liga musim berikutnya. Perlu diingat peletak ketika ia datang ke ajax, barcelona,bayern muenchen ia sudah membuat fondasi tim bukan hanya 2-3 tahun tapi jangka panjang 5 tahun setelahnya. Jadi Supporter MU tentunya harus lebih sabar dan sebaiknya tidak menaruh ekspektasi terlalu tinggi terhadap Van Gaal, meskipun hasil pramusim sejauh ini dinilai sangat memuaskan.